Kategorie: Sport

In dieser Überkategorie laufen alle Beiträge zum Thema Sport zusammen.
Viel Spaß beim Stöbern!

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Ruhepausen und Muskelaufbau

Viele von uns, die gerade beginnen ihr Leben zu ändern, haben gleich zu Beginn den ersten Rückschlag. Man isst gesünder, achtet auf das Kaloriendefizit, denn 700 kcal sind immerhin 100 Gramm Körperfett! Dazu treibt...

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Der richte Sport

Der richtige Sport Wenn deine Yogalehrerin dich nach zwei Wochen Abstinenz begrüßt mit: „Du hast doch abgenommen.“ Weiß man, dass man auf dem richtigen Weg ist, auch wenn die Waage noch kaum etwas zu...

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Die Schwierigkeitsgrade beim Bouldern

Die Schwierigkeitsstufen beim Bouldern. Die Schwierigkeitsstufen beim Bouldern werden wohl in jeder Halle anders definiert. Es gibt die Zahlenangabe oder aber die Farbangabe. Letztere wird in Dechsendorf genutzt und startet bei Blau um über...

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Yoga – Wie alles begann

Yoga. Gibt es denn etwas fürchterlicheres als mit ein paar Frauen in einem Raum eingesperrt Turnübungen zu machen und sich von der schlanken, gelenkigen Dame erzählen zu lassen, wie Yoga sie Spirituell weitergebracht hat?...

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Bouldern, ein Neuanfang

Ich liebe Sportarten, bei denen ich auf niemanden angewiesen bin. Dazu gehören – natürlich -auch Yoga und Bouldern. Vor ein paar Jahren, als ich noch in der Stadt lebte, habe ich mit dem Klettern...